2014年2月18日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是戴光强。主题是《健康饮水新概念(二)》。主要介绍饮水的最佳水温，排水的方式，清晨应选择什么水，清晨应喝多少水，饭前不建议喝啤酒，身体缺水的危害等相关内容，新时空健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

戴光强：著名医学保健专家。

饮水温度应根据气温变化而调节，最佳水温为30度左右。

清晨血液粘稠度高，早餐空腹喝水可以稍微快一点喝；清晨的第一杯尽量在短时间内喝完。