预防脑中风依赖药物不可取，应加强锻炼、饮食节制，发现身体异常及时就医。

老年人洗澡水温要适中，过高、过低的水温都会引起血压变化异常。

老年人起床不可操之过急，平躺30秒、安坐30秒、缓慢下床、缓慢行走。

老年人大便不可太用力，大便干燥可做饮食调解、借助药物帮助排便。

老年人要时刻保持平和心态，不可大喜、大悲、过于激动。

健忘是随着人年纪的增长，普遍发生的一种自然规律。

老年人健忘的预防