河北卫视家政女皇2014年9月30日节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《银杏好养生》。主要介绍银杏叶的功效，白果应该怎么吃，微波炉烤白果的方法，白果如何美容，食用白果的禁忌，白果糖水、炒馒头丁的制作方法等相关内容，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈允斌：著名食疗养生专家。

银杏叶即是药也是毒。即可救命也可致命。

银杏是食物中的珍品，但也要吃对，带壳的银杏能抗衰老，能藏精补肾气，对老人非常好。

硝酸甘油有扩张血管的作用，但功效比较强，可能会引起头疼、恶心等症状。

微波炉烤白果的方法见下图：

大人一天不能超过7粒，小孩不能超过4粒。

银杏适合久炖，炖的越久毒性越低。新鲜的银杏食用时无需去尖。

白果鸡蛋羹的制作方法见下图：

白天晚上都会咳，声音嘶哑但无痰的小儿咳嗽可以用白果，

白果糖水的制作方法见下图：

白果如何美容见下图：

白果有小毒，银杏的壳煮水可以解白果的毒。

大厨家常菜：炒馒头丁。