拒绝饮料

现在很多男女很喜欢喝各种饮料，碳酸类、果汁等，其实经常喝这些东西不仅给健康带来危害，还是让你体重增加，腰腹、臀部脂肪堆积的元凶，因为这些饮料里面含有极高的糖分，而葡萄糖之类的物质是很容易被人体所吸收的，吸收后就会堆积在腹部与臀部，加上冬季MM的少运动，那么很快就会变成大腹婆的。