拒吃蔬果

蔬菜水果中不仅含有丰富的维生素、纤维素等众多营养物质，更是女生美容养颜的最佳食物，对于爱美的女生来说，简直是超给力的食物，特别是长期坐在办公室的OL们，由于长时间的坐立，如果不保养好，是很容易让腰腹部堆积赘肉的，所以经常吃一些蔬菜水果，是可以快速排毒，轻松解决小肚腩的问题。