2013年10月17日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是周瑾。主题是《动出健康来(一)》。主要介绍游泳的好处，中老年人的运动强度标准，为什么游泳时容易抽筋，为什么游泳时会口渴，运动热身的作用，运动中如何快速补充能量等相关内容，安康养生视频在线健康有道栏目提供广东卫视健康有道节目视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

周瑾：运动营养专家。