2025 年 12 月 30 日，CCTV-10《健康之路》节目视频全集及要点笔记，本期主题为《中医对症破顽疾5》，解绑难缠过敏，从精准辨证开始！新时空为大家提供视频全集在线观看服务及主要内容介绍（节目要点笔记）。

湿疹的原因并不一定都是湿邪，哮喘也不一定都是肺的原因，陕西中医药大学的张景明教授教您辨清病因，解绑难缠的过敏病。

湿疹

湿疹在临床上分为急性、亚急性和慢性三种类型。

急性湿疹表现为：米粒状小水泡和小丘疹，逐渐糜烂并渗出，伴有奇痒。

慢性湿疹表现为：皮肤粗糙干燥、剧痒、脱屑、苔藓样皮肤改变。

慢性湿疹为什么难缠？

与过敏有关，涉及个人敏感体质和过敏原；

人们对湿疹的误解，以为湿疹就是湿邪导致的，实际慢性湿疹的病理机制为血虚风燥，即燥邪而非湿邪；

风邪的存在，增加了疾病的复杂性。

日常生活习惯 暗藏湿疹危机

慢性湿疹患者要忌食辛辣刺激食物：辛辣刺激食物易引发过敏，加重湿疹。吃冷饮中和火锅热性的做法不可取，可能让身体受到湿热之邪和寒邪的双重伤害。

慢性湿疹患者洗澡水温不宜过热：建议选择碱性较弱的沐浴露，甚至只用清水；做家务时佩戴手套，避免直接接触洗涤用品，以免刺激皮肤加重病情。

不良情绪也会诱发或加重慢性湿疹：情绪波动可能诱发或加重湿疹等皮肤疾病，要保持情绪稳定、心态豁达。

每天一杯四红果汁 远离湿疹皮肤病

新鲜水果富含维生素 C，有利于皮肤细胞代谢。推荐饮用由西红柿、胡萝卜、苹果和橘子制成的四红果汁，以满足人体微量元素需求。同时，饮食应清淡，避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜和水果。四红果汁可作为日常饮品，每天适量饮用。

过敏性哮喘

过敏性哮喘的发作与过敏原刺激（如花粉、尘螨、动物皮屑）、情绪波动及冷空气刺激密切相关，气道黏膜水肿导致呼吸道狭窄，引发咳嗽、喘息、胸闷等症状。

过敏性哮喘患者 千万别踩这些 “坑”

盲目进补：乌鸡汤、人参等油腻滋补品易生痰湿，过敏体质需遵医嘱。

拒绝运动：适度锻炼可增强体质，推荐步行、瑜伽等低强度运动。

忽视不典型症状：长期咳嗽（超 3 周）、胸闷也可能是哮喘，需及时排查。

哮喘调理 食疗有方

山药补骨汤：肺脾肾三脏同补

食材：怀山药 30 克、补骨脂 6 克、排骨 500 克

做法：

排骨焯水去腥，与补骨脂、山药同炖；

加黄酒去膻增香，小火慢炖 2 小时。

功效：山药补肺脾肾，补骨脂温肾纳气，适合缓解期调养。