2021年10月11日北京卫视养生堂节目要点笔记，节目请到首都医科大学宣武医院疼痛科杨立强，主题是《你的腰疼离“瘫痪”有多远》。

今天《养生堂》的主题跟每一位老年人都有关系——你的腰疼离“瘫痪”有多远？主持人从舞台一侧走到台中，只有短短的几十米，就不得不坐下歇一会，为什么？因为今天她的小腿上绑了两个沉沉的沙袋，走一会就会觉得腿上有酸、麻、胀或疼痛的感觉，如同灌铅一般，腿有点不听使唤，抬不动了，不得不停下来休息。而主持人模拟的就是一种腰疼时间久了，已经发展到腿沉的情况，这种腰病可能离“瘫痪”很近。 

哪种腰疼最危险？专家将腰疼分为三个危险等级，今天的《养生堂》会教大家三个识别腰痛危险程度的关键词：疼痛定位、活动受限、疼痛范围，通过现场三位观众的典型症状，对号入座判断自己的腰疼属于哪个危险等级。

腰疼如何对症治疗？腰疼大家都经历过，那为什么有的人贴膏药管事，有的人反而越贴越重？针对不同的腰疼，选择哪种止痛药才管用？什么样的腰椎间盘问题不需要开刀手术，只需几十分钟的微创手术就能解决？远离腰疼还有哪些被忽视的生活习惯？

【专家出诊信息】杨立强——首都医科大学宣武医院疼痛科：周一下午专家门诊、周五上午特需门诊；

特别声明：疫情期间就诊须知，请及时关注医院官方信息。

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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