科教频道2015年10月13日健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《改变体质来防癌（下）》。节目请到的嘉宾是贾立群。主要介绍肾阳虚的典型表现，肾阳虚与前列腺癌的关系，益精养颜饮，哪些食物可补肾阳？哪种药材可改善肾阳体质？强肾固本泡脚方等相关内容，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

贾立群：中日医院中西医结合肿瘤科主任医师。

《黄帝内经》中记载，正胜则邪退、邪盛则正衰，所谓正气存内，邪不可干。正气不足的人患癌风险大。

声音洪亮是宗气足的表现、元气会随着年龄的增长而衰弱、肾气足不足要看肾阳是否充足。肾阳不足的人患癌风险更高。

肾阳虚的典型表现是什么？腰膝酸软？头痛？胸闷？

正确答案是：肾阳虚的典型表现是腰膝酸软。中医认为腰为肾之府膝为筋之府。

专家现场演示肾阳虚的表现：气血不足导致面色苍白、怕冷、失眠、心悸、眩晕、尿频且清长。

肾阳虚更易患哪种癌？宫颈癌？前列腺癌？肝癌？

正确答案是：肾阳虚更易患前列腺癌。女性肾阳虚易患乳腺癌。不良的生活方式会导致慎用耗损，过劳、熬夜、压力大易引起肾阳虚。

哪种药材可以改善肾阳虚体质？陈皮？牡丹皮？五加皮？

正确答案是：五加皮可以改善肾阳虚体质。五加皮（这里指的是南五加，北五加是有毒的）能补中益气、坚筋骨、强意志，久服可以轻身耐老。用五加皮泡酒可以调理肾阳虚，是补肾气的良药。

仙茅有安五脏、明耳目、添精髓的功效，专家推荐强肾固本泡脚方见下图，一般泡20-30分钟即可。

五味子能养五脏，有补益肝肾的功效。红酒泡五味子有滋养五脏的作用。

黄精上润肺、下补肾，有补肾的作用，专家推荐益精养颜饮见下图：