2024年12月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《过冬不生病，家长看过来》。主要介绍做好这几点，帮你延长关节使用期，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

一到冬季，孩子出现发热、声音嘶哑、咽痛、咳嗽，甚至喘息等症状的疾病情况愈发增多，严重时甚至可能引发肺炎、脑炎。专业儿科医生带来不生病的过冬宝典，家长赶紧学习并牢记这些实用的防病小贴士吧！

今年冬天谨防四种病原体

呼吸道感染分为上呼吸道感染和下呼吸道感染，其病原体多种多样。

流感病毒

主要在冬春季节流行，传染性强，儿童是高危人群。其症状包括高热、头痛、全身肌肉疼痛、疲劳乏力、没有食欲等，且可能引发肺炎、喉炎等并发症。 

肺炎支原体

发病率较高，儿童感染后，若控制不好，可能出现慢性咳嗽、感染后闭塞性细支气管炎等。症状表现有高热、咳嗽、咳痰、肺部病变等。 

呼吸道合胞病毒

对婴幼儿伤害大，与远期发生哮喘的风险高度关联。感染后症状重，以喘憋为主，可能引发呼吸困难和呼吸衰竭。

发热先别乱用药，简单一测就知道

病原体检测的意义在于能尽早明确病原、对症用药、减少感染。

给孩子测试流感抗原的方法

孩子发热不仅防肺炎更要防脑炎

脑炎病情发展迅速，要高度重视并密切监测。

脑炎重症可威胁生命，其中流感病毒和新冠病毒是需要特别警惕的病原体。在病毒感染高发期，如果孩子出现持续高热、精神不振、胡言乱语、嗜睡、昏迷或频繁抽搐等症状，应立即送往配备ICU等监护设备的医院救治。

疫苗按时打预防有方法

流感疫苗中包含易引发重症的病毒种类，接种疫苗可以预防重症的发生。

接种疫苗后，孩子可能出现轻微发热、接种部位肿痛等正常疫苗反应，一般1天左右会消失。

如果接种疫苗后出现持续高热、精神萎靡、咽喉疼痛、咳嗽等症状，可能是接种期间接触其他感染源所致，应及时就医以明确病因。

有备无患应对不慌

营养要均衡

瘦弱、挑食或肥胖的孩子，由于蛋白质摄入不足或身体营养成分失衡，容易感染疾病。

睡眠要充足

熬夜、睡眠时间短或不规律也会影响免疫系统，导致生病。

情绪要愉悦

愉悦积极的情绪能增强免疫力，而负面情绪则会削弱免疫力。

多晒太阳

日光浴可以刺激皮肤合成活性维生素D，维生素D水平充足的孩子应对病原微生物的能力更强，感染时症状更轻、持续时间更短。