2026 年 4 月 12 日，CCTV-10《健康之路》节目视频全集及要点笔记，本期主题为《春季吃出健康来6》。花开枝头俏！连翘、石斛、浙贝母，春天滋阴清热任你挑！新时空为大家提供视频全集在线观看服务及主要内容介绍（节目要点笔记）。

连翘，石斛，浙贝母，赏花，识药材，探寻春日草木之美，中国中医科学院中药资源中心詹志来研究员，中国中医科学院望京医院曹炜主任医师为您解锁其中的养生智慧。

连翘，疮家圣药

连翘的花、果实、茎都可以入药，它有疮家圣药的美誉，擅长治疗疮疡肿毒。连翘入肺经、心经和小肠经，可以清热解毒、消肿排脓、疏散风热。

从成分上看，连翘里有很强的抗炎、抗菌、抗病毒的成分，适合用于治疗风热感冒。

石斛，滋阴圣品

石斛的种类有很多，常用作药品使用的是霍山石斛、铁皮石斛，按照加工方法可以分为耳环石斛、枫斗石斛等。

从成分上看，石斛富含多糖，有提高肌体免疫的作用。

中医认为，石斛能养阴、生津、止渴、厚肠胃，适用于眼干、口干、便秘等症状。石斛与银花、远志、牛膝、黄芪，搭配组成四神煎，能治疗肢体僵硬、筋脉拘挛，有扶正养阴、通利关节的功效。对于心肺不足的患者，可以用石斛搭配麦冬，制成石斛清肺汤，有清阴养肺、润燥泄热的功效。

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浙贝母，清热化痰

浙贝母味苦，生物碱含量高；川贝母味甜，偏向于润。浙贝物美价廉、疗效好，是一味非常实用的药材。

从成分上看，浙贝中含有贝母碱，能起到抗炎、抗菌、排痰的效果。

春天是咳嗽的高发期，浙贝针对肺热咳嗽的治疗效果更好，可以用浙贝母搭配知母制成清热饮，能起到清热化痰、滋阴润燥的作用。

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