气虚的类型：气虚、阳虚、痰湿、湿热。

胖人的类型

气虚的特征：乏力、精神差。

阳虚的特征：怕冷。

痰湿的特征：爱吃肉、脚肿、眼泡肿、舌苔厚腻。

湿热的特征：舌质较红、舌苔较黄、脾气急躁、火气大。

西洋参补气效果稍弱且性偏寒凉。党参补气效果好，性质平和还有调理脾胃的功效。气虚代茶饮：党参+枸杞子+菊花泡水喝。痰湿代茶饮：薏米仁+赤小豆+玉米须泡水喝。

随心火下降的有肺气、胃气、胆气。随肾水上升的有肝气、脾气。心火旺代茶饮：莲子心泡水喝，火气大者可再加黄连3-6克。胃火旺代茶饮：火气大者可再加薏米仁煮粥。