2014年5月7日万家灯火节目视频在线观看，主题是初夏养生三步法、养生元气桩、立夏安眠脊柱操。节目请到的嘉宾是迷罗。主要讲立夏，补足气血迎初夏，初夏养生三步法，通过梦境看健康，立夏养生的重点，气血不足的表现，气虚的特征，血虚的特征，补气血小妙招，蹲马步的功效，养生元气桩，梦与健康状况，立夏安眠脊柱操等相关内容，榆中新时空提供万家灯火栏目视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

迷罗：京城中医瑜伽第一人 高级瑜伽导师 中医针灸师 中国元瑜伽创始人 。