2014年10月18日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《健康调养过周末》。节目请到的嘉宾是姜波、张晔。主要介绍西红柿牛肉、山药烧排骨、蒸苦累的制作方法等相关内容，新时空家政女皇提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

番茄的营养价值见下图：

芹菜的营养价值见下图：

山药的营养价值见下图：