湖北卫视2015年3月20日饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是张嘉。主题是《骨质疏松症》。主要介绍骨质疏松症自测，骨质疏松的表现，骨质疏松的高危人群，骨质疏松的预防，宫保豆腐的制作方法等相关内容。

张嘉：北京协和医院骨科副主任医师。

经常腹泻可能会导致钙磷等矿物质吸收不好，从而导致骨质疏松。

图：骨质疏松症自测

如果真患有严重的骨质疏松症光吃钙片和维生素D是不够的，应进行正规的抗骨质疏松治疗。

骨头汤里面钙的含量很少大多数是脂肪和油，并不能起到补钙的效果。

图：骨质疏松的表现

老年人如果患有骨质疏松症应尽量避免容易导致骨折的运动。

骨折手术后应继续治疗骨质疏松以免容易再次导致骨折。

图：骨质疏松的高危人群

图：骨质疏松的预防

开饭了：宫保豆腐。