懒人减肥是最艰难的，下面小编介绍的方法中，不需要你刻意去搜罗运动方式，也不需要你节制饮食，几个懒人运动减肥方法巨献，教你巧用生活瘦身技能，让你“坐享其成”！

一、每天两次刷牙瘦手臂

刷牙是每天必须要做的事，所以这项减肥小运动让你想忘记都难，我们在刷牙的时候，手臂应该和肩膀保持一致的高度，不要放下来和松懈，左右手交替刷牙，牙齿不仅亮白白，还可以甩掉拜拜肉。