端午是农历五月的重要节气，中医将农历五月称为“毒五月”，因为天气逐渐炎热，也为湿热毒邪入侵人体提供了机会。宋主任提示，在这个季节，老年人常见的两大证型是湿热内蕴和阴虚火旺，如果不加以调理，都会表现出严重的失眠和便秘，甚至带来更严重的健康危机。通过现场看诊，小香玉老师的体质偏于湿热，她的失眠表现为入睡困难，醒后头重头沉，便秘则表现为排便困难、粘滞不爽、粘马桶等。专家特别提示，不管是湿热还是阴虚造成的便秘，长期用泻药都是不可取的，因为泻药属于寒药，长期使用会损伤阳气。