北京卫视2017年11月7日养生堂节目《立冬伊始话冬病》视频要点笔记。主要介绍长期吃姜的方式方法，低血压患者预防冬季脑卒中的方法，温补阳气的食疗美食，参仔鸡等相关内容。

贺娟：北京中医药大学中医学院副院长。

今天是二十四节气的立冬，在录制这期节目前一周，栏目组在微信公众号上，公开向观众征集问题“在冬季有哪些困扰你的疾病？冬季养生你想知道哪些方法？”结果在短短两天的时间里，就收到了众多观众提出的问题。我们汇总了100条观众留言，并整理出三个大家最关心的话题。冬季大家最想了解的疾病是什么？我们又应当如何应对这些疾病呢？

在冬季，有些人明显比其他人怕冷，专家告诉我们，这说明身体已经出现了阳虚。如果四季当中只有冬季怕冷，说明阳虚程度并不严重，如果一年四季都怕冷，则说明阳虚程度比较严重了。冬季因阳虚导致的畏寒怕冷，可以通过吃姜来缓解。但是长期吃姜要讲究方式方法，可以取生姜、党参各6克煮水喝。如吃姜后出现上火的表现，也可以搭配清火药服用。

有观众向我们询问，低血压人群是否在冬季容易发生脑卒中。中医认为，脑梗是血瘀所致。高血压人群体内多有痰湿，痰湿会导致血瘀，增加脑梗风险；而低血压人群往往有气虚的问题，气虚也会导致血瘀，同样会增加脑梗的风险。在节目中，贺娟老师为低血压患者预防冬季脑卒中提出了4个方法，并推荐了一道温补阳气的食疗美食。

感冒是冬季最常见的疾病，对年轻人来说感冒是小病，对老年人来说感冒却会带来致命风险。冬季感冒以两种证型为主，风寒感冒和寒包火感冒。专家告诉我们，由于生活方式的改变，很多人在冬季的感冒都体现为寒包火的特点。针对寒包火这种类型的感冒，应当以清热为主。具体内容，请关注本期节目。

【专家出诊时间】贺娟——北京中医药大学中医学院副院长；周二晚、周日上午北京中医药大学国医堂出诊

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。