本页提供2018年7月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是曹炜。主题是《盛夏药祛邪》。主要介绍里寒和表寒的症状，乌头汤、痛经散的配伍等相关内容。

夏天不要贪凉，不要吹太冷的空调，不要吃太凉的冷饮。

寒邪分为两种，一种是表寒，一种是里寒。

怕风怕冷、手脚冰凉多半是表寒。

桂枝和去皮生姜可以祛表寒。

桂枝在《伤寒论》中常用，可以发汗解肌，温经通脉，助阳化气，散寒止痛，化气行水，开胃进食。能食能药，能补能泻。

生姜有温阳的作用，可以助药达表，解表散寒。需要注意的是生姜入药是需要去皮的。

里寒的症状：关节痛、骨冷、腹痛、腹泻、脚跟痛、痛经。

川乌和附子可以祛里寒，但是这两味药都具有一定的毒性，使用是需要咨询专业的医生根据病情来确定药量。

乌头汤（乌头、附子、蜀椒、茯苓、细辛）可以冬病夏治祛里寒。

痛经散：将附子、当归各10克打成粉，用开水沏，再用微波炉高火加热3分钟即可；也可以将打成粉的附子和当归加200毫升的水煮5分钟后服用。在生理期的前两天出现小幅坠胀时开始服用，待痛经症状缓解即停用。由于附子具有毒性，建议附子、当归从5克开始尝试，如果没有不良反应再增加到10克。

曹炜：中国中医科学院广安门医院风湿免疫科主任医师。