2020年3月10日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，北京医院许锋、王华、汪芳带来的《护好心脑保安康》1，教您如何早发现病毒入心。

在这个特别的三月里，大家对于健康的关心似乎都集中在了：新冠肺炎病毒。的确这是一个紧急突发公共事件，但是病毒可是一个大家族，在这个三月里，还有一些经常出现的病毒也是非常危险的。它的症状与新冠肺炎病毒有相似的地方，隐蔽性高，常常容易和感冒搞混，究竟这种病毒是什么？病毒又是如何损伤我们心脏的呢？

病毒感染是引起心肌炎的重要原因，哪些症状预示着病毒性心肌炎的发生？专家告诉我们，当出现以下情况时一定要提早就医。

1、 前驱症状：发病前数日或1-2周，病人可有感冒或腹泻症状

2、 心脏跳动节律异常：心慌、心悸、早搏

3、 心脏泵血功能异常：明显乏力、疲劳、呼吸困难。

4、 心肌炎症表现：长时间，难以准确定位的胸闷、胸痛。

我们每个人都有两颗“心”，一个是实体心脏，一个就是心理精神，人的健康分成躯体健康和心理健康，躯体疾病和心理健康之间有相互的影响。当外在的环境发生不利改变时、精神压力会对人产生一些负面情绪，如紧张、焦虑、抑郁、逃避、失望、甚至绝望，这些负面情绪会诱发心脏病发作；另一方面，心血管疾病的患者会有身体这样或那样的不舒服，甚至是痛苦的感受，如严重的胸痛、闷气、乏力、晕厥、甚至濒死感或猝死等，同样会导致人的精神和心理的不快和负面感受。这两方面互相影响，互相加重。所以在疫情期间我们如何在家做到保护心脏、调节情绪呢？专家给大家带来心脏病患者的5不做。