2020年6月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是中国中医科学院广安门医院 心内科姚魁武主任医师，主题是《脾胃不好也伤心》视频要点文字笔记，主要介绍脾胃不适主要有哪些症状呢？又如何调理？引起脾胃湿热的食物有哪些？湿热蕴脾症状，脾阳虚症状等相关内容。

饭后心区总疼、闷，还发慌？检查后却发现心脏没问题？当心，问题可能在脾胃！

脾胃是人体的后天之本，气血生化之源，脾胃和心脏关系密切。

脾胃不好会引起心脏不适

中医认为脾主生血，心主血。脾生血液后，血液的运行需要靠心脏推动，如果脾胃不足或脾胃不合就容易造成气血生化乏源，从而影响到心脏的气血运行。

中医还认为经络是人体气血运行的沟通桥梁，脾、胃经巡行的地方都会影响到心脏及其周边区域，因此脾胃不适会引发心脏不适。

脾胃不适主要有哪些症状呢？又如何调理？

湿热蕴脾

湿热易造成脾胃运化功失调，引发胸闷等症状。

脾胃居于人体中焦，脾主升、胃主降，如果脾胃功能较弱，会影响到位于中焦的心脏。 

引起脾胃湿热的食物

中医认为，过量食用肉等肥甘厚味的食物，易聚湿生痰，酿热；过食咸的食物，会对人体骨骼、肌肉、心脏产生不良影响；过食甜的食物易导致中焦满滞、气上溢，引发胸闷；过食辛辣食物容易脾胃湿热。

专家提醒：酒属热毒，性偏温、偏热，爱喝酒易导致湿热聚集。

湿热蕴脾症状：食欲不振、舌红苔黄、口臭口黏。

脾胃湿热的患者，专家教您制作祛湿宽胸茶，每日一壶帮助缓解脾胃不适。

佛手理气、合胃、健脾；荷叶利湿、清暑；焦山楂消食，活血化瘀；佩兰祛湿。

脾胃阳虚

脾胃阳虚时推动血液循环的力量会下降，导致心脏失于濡养，引发心慌、心悸。

脾阳虚症状：食少腹胀、大便不成型、手足不温。

长期处于易受凉的环境或过食寒凉易导致脾胃阳虚。

脾胃阳虚的人，专家推荐您按揉关元穴、三阴交穴↓

脾胃气滞

中医认为，思发于脾，而成于心，长时间的思虑过度易导致气机阻滞，引发心前区的刺痛、压痛。

脾虚气滞症状：少气懒言、脘腹胀痛、喜长叹息。

脾胃气滞的患者，专家推荐您按揉太冲穴和内关穴↓

心区出现不适，病根儿也有可能出在脾胃上，所以仔细检查，找对病因，调理好身体，才能保健康呦~