2020年10月6日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《寻找长寿的平衡之道》 。主要介绍如何用“逆”的方法助长寿等相关内容。

节目一开始，付老师下达了一项艰巨的任务：让大家找“拉环“。但是这“拉环”到底是什么呢？为什么它如此重要非要找到呢？敬请收看《寻找长寿的平衡之道》第三集，据说这个“拉环”跟固护腰肾可是有密切关系。

付老师说对于老年人来讲，想要长寿不应该是看活多长时间，而是应该追求：未病先防、早期防治、已病防变、保健延衰的思想。在《素问》上记载了一种“逆”法，这种方法“有全神养真之旨，亦法有修真之道，非治疾也。”快到节目中来学习如何用“逆”的方法助长寿吧。

付老师把“逆推拿”的方法还用在了一位被医院从82岁开始就保着的老先生身上，老先生说“逆推拿”对他最大的帮助是，到了93岁他还能自己走路，这是他现在最开心的事。今天付老师就毫无保留的把这套“逆推拿”操教给大家。

专家出诊时间：

付国兵：北京中医药大学东方医院推拿理疗科周一、三、五上午；

沈潜：北京中医药大学东方医院经开区推拿理疗科周二上午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。