2022年12月24日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，特邀北京中医医院内科教研室副主任 消化科主任医师陶琳，中国中医科学院中医导引与养生教研室主任 研究员代金刚，主题是《吃动平衡保安康》。

居家隔离，很多叔叔阿姨喜欢自己动手制作美食，又香又甜的糖炒栗子，就是很多人的选择。但您知道吗？栗子吃多了，容易排气（放屁）！再加上老年人居家缺少运动，也很容易出现脾胃问题，因此，如果您想要放心大胆的吃美食，还得从源头入手，解决居家期间的脾胃问题！那么，我们应该如何科学护脾胃呢？

如果不小心中招新冠了，需要在饮食上做哪些调整？如何吃动平衡保安康？本期专家将带来缓解肠胃不适的代茶饮，以及在家也能强化脾胃消化功能的方法“呼字诀”。

【专家出诊时间】陶琳——北京中医医院：周一上午、下午，周二上午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/v0045b8eq1i.html