2023年1月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京地坛医院急诊科的王凌航主任医师。主题是《冠热点全聚焦（上）》。

新冠来袭关注最需要警惕的人

新冠感染发生重症和危重症的高危因素有哪些？

1、年龄≥65周岁，也有指南≥60周岁。

2、未接种疫苗，尤其是高龄人群，无抗体保护会更危险。

3、患有慢性疾病，心血管疾病、慢性肾病、慢性呼吸系统疾病、糖尿病、神经认知障碍、肥胖症等。

4、免疫抑制人群，肿瘤放化疗、器官或造血干细胞移植等。

老人感染新冠病毒后，应该居家治疗还是立即就医呢？

不建议刚开始感染就立即就医，但要做好老年人的健康状况评估。观察精神状态、生理指标、胃口等，根据评估结果再判断是否要就医。 

居家检测生命体征，关注这些生理指标！

1、心率

简单运动或活动后出汗，心率异常增快。

2、血压

异常高血压或低血压。与平常血压相比，血压偏差>30毫米汞柱，应立刻警觉，及时就医。

3、呼吸频率

观察呼吸次数，如果≥30次/分钟，就要提高警惕；如果呼吸程度加深，可能出现了呼吸困难，需要及时送医。

4、血氧饱和度

正常血氧饱和度在95%～98%，低于95%需警惕，低于93%建议立刻前往医院。

小贴士：科学测量血氧的方法

建议有条件的家庭，可以购买指夹式血氧饱和度监测仪；测之前把手指搓热，让血液循环更好一些，保证数字更接近体内真实水平；左右手各测两个手指头，取平均数。

感染新冠警惕沉默性缺氧

沉默性低氧血症，指人没有及时对缺氧的表现作出相应的反应。危害在于不好识别，不容易发生警惕，没有及时干预。

1、一定要监测老人的体温、心率、血氧饱和度的变化，如果血氧饱和度低于93%，一定要及时就诊。

2、如果家中没有血氧饱和度监测仪，可以通过观察呼吸次数、精神状态、口唇颜色、甲床色泽、面色等表现，判断是否需要立即吸氧或就医。

学会俯卧位通气法，

通过调整体位缓解呼吸不畅 ↓

1、选择软材质枕头；

2、双手抱住枕头；

3、手臂与肩平行；

4、头部偏向一侧；

5、腿部自行调整舒适姿势。