2023年1月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京地坛医院急诊科的王凌航主任医师。主题是《冠热点全聚焦（下）》。

感染新冠后，这些部位当心血栓。

大脑静脉栓塞

神经症状、意识改变。

肠系膜静脉栓塞

出现肚子疼、腹泻等。

肺栓塞

胸痛、胸闷。

肾脏

肾功能肌酐异常、肾脏微血栓。

下肢深静脉血栓

腿疼。

专家建议：

感染新冠以后，应当积极评估血栓风险，进行抗凝治疗。

在控制好血脂状态的基础上，可以服用一些维生素C和维生素E，这些微量元素对于血管内皮具有很好的保护作用。

感染新冠后警惕身体的免疫风暴

老年人由于免疫系统反应时间较慢，在感染新冠病毒以后，容易引发全身炎症和免疫系统的失调，形成免疫风暴。免疫风暴的出现，还会造成多器官功能衰竭。

因此，尽早干预和控制免疫强度，将有利于老年人度过难关。如果您在感染新冠期间，生理指标波动幅度较大，或者精神状态不如从前。建议您尽快前往医院寻求医生的评估。

新冠后仍不可大意！要科学运动、继续防护

五个阶段锻炼法，帮助身体恢复

第一阶段：为恢复锻炼做准备，做一些上下肢的拉伸训练。

第二阶段：低强度活动，如做家务、散步等。

第三阶段：中等强度的活动，如慢跑。

第四阶段：具有协调和有效技能的中等强度练习，如骑车、游泳等。

第五阶段：回归到基线练习，可以基本恢复为常态了。

新冠康复后谨防二次感染

对于绝大部分的康复人群来说，半年内人体内都会存在有效的免疫抗体，同一毒株的二次感染概率极低。由于病毒可能快速变异，表现出较强的免疫逃逸能力，康复者的抗体可能无法抵御变异毒株的入侵。因此，康复者不能完全避免二次感染。

对于个人来说，最好的办法仍是落实好防护措施，包括戴口罩、注意手的卫生、保持社交距离等。并积极接种新冠病毒疫苗，降低感染风险。

避免同时感染新冠病毒和流感病毒 

要提高对流感的重视；

戴好口罩，注意防护呼吸道；

老年人和脆弱人群要及时打流感疫苗，给机体增加保护。