2023年6月10日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，主题是《从体制控稳血糖》。

《养生堂》节目现场，邀请您一同玩一个游戏：控糖拼图。糖友们都知道饮食、运动、规范用药是保证我们血糖稳定的三个重要方法，但是要想血糖平稳还有一个最不能忽略的重要因素，也是决定您是否易得糖尿病、是否可以早期发现血糖异常的重要线索，真相到底是什么？

专家揭秘要想血糖平稳还有一个因素最不能忽略，那就是——体质，节目现场请来三个伙伴带您找准自己对应的体质，更准确的控稳自己的血糖。专家介绍根据体质调理血糖的原理就像要挽救一盆生病的鲜花，如果土壤不适合，尽管再修枝剪叶也没有大作用。以往节目中我们常说糖尿病是“三多一少”的一种疾病，一少就是饮食少，体重减轻，但本期专家却告诉我们中老年人“三多一少”有新的特点，体型胖的越来越多，究其原因主要是由于物质生活极大丰富，长期高热量饮食、熬夜、运动少等不良的生活习惯。那么，针对中老年特殊的糖尿病特点，应该如何调理？

专家告诉我们湿热体质、瘀热体质、痰湿体质是影响血糖平稳的三大主要体质，那么，这三种体质有什么显著的表现？如何快速分辨？节目现场专家还带来了针对这三种体质的缓解方法，不仅控糖还能祛湿除瘀，具体怎么操作？如何配比？还有什么控糖方法？

【专家出诊信息】邹本良——中国中医科学院西苑医院 ：周三下午，周四上午专家门诊；周五下午、周日上午特需门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/l0046zpnt45.html