2014年1月15日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是戴光强。主题是《新年吃喝要节制(一)》。主要介绍空腹喝酒的危害，如何喝酒少伤身，酒量是越喝越大吗，不适合喝白酒的人群，浓茶解酒是误区，如何缓解喝酒脸红等相关内容，新时空健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

戴光强：著名医学保健专家。

空腹喝酒会导致低血糖性休克；喝糖水可解决低血糖性休克。

吃药的高血压患者不宜空腹喝酒；会出现低血压性休克。

喝酒前适当做热身运动半小时；微微出汗即可，可降低酒精对人体的危害。

喝酒前补充点B族维生素（B1、B2、B6各10毫克或者20毫克一起补）可降低酒精对人体的危害。

喝酒前补充点硒的补充剂可降低酒精对人体的危害。

酒量大小和遗传有关，是不能通过锻练提高的。

男人喝酒的基因比女人多，因此还是男人能喝，女人更容易醉。

喝酒的女性患乳腺癌的几率更大。

不适合喝白酒的人群

浓茶解酒是误区，浓茶解酒会引起高度抑制。

用醋解酒需要先将醋稀释，但是用醋解酒没有科学根据。

解酒的方法：多喝水；补充B1、B2、B6各20-30毫克；情况严重直接送医。

喝酒脸红说明体内乙醛增加；喝酒脸红的人患食道癌的几率大。

如何缓解喝酒脸红：喝酒前、喝酒时可喝些玉米汁；喝酒前喝点咖啡。

喝酒后服用安眠药会导致死亡。