2023年8月27日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，主题是《解除身体的“水湿”危机》。

入夏以来雨水特别多，各地都出现了暴雨、大暴雨，说到连续的暴雨，大家可能第一时间就会想到伴随而来的洪涝灾害。但今天做客《养生堂》的嘉宾陈明教授提示我们，人体里也会出现“洪涝”危机，引发多种危险的脏腑疾病。而人体里的“洪涝”出现根本原因，是由于阳气不足，水液不能气化，从而出现了水湿内停。不同部位的水湿停聚，代表着不同脏腑的阳气不足。今天节目开场时永志提到，在这种多雨时节，人体常会出现的不适症状：眼皮跳、手脚肿，这是因为水湿停到哪里了呢？又与什么脏腑的阳气不足有关系呢？

陈明教授告诉我们，如果水外泛于皮肤，轻则四肢郁胀，或肌肉、眼皮跳动，重则导致水肿，而如果出现水肿一般提示着心脏可能已经受到影响，需要引起警惕。说起水停于皮下的原因，陈教授指出是心肾阳虚水停的缘故，临床上常用医圣张仲景的经方--真武汤来治疗，而对于日常生活如何祛水肿，陈明老师推荐了一个三皮饮，里面有些什么呢？

除了容易停于皮下之外，水邪还容易停聚于胃，也就是中医所说的水胃证。陈明教授在节目中给大家介绍了三个水停于胃的典型症状，分别是什么呢？陈教授介绍，水停于胃与中焦脾胃虚寒有关，临床上常用医圣张仲景的另一个经方茯苓甘草汤来治疗。而这个方剂中有一个家中常见的药食两用的食物，重用它对于祛除停聚于胃里的水邪很有好处，到底是什么呢？日常生活中又应该怎么用呢？

【专家出诊信息】陈明——周四下午13:30-17:30北京中医药大学国医堂；周六上午8:00-12:00 弘医堂中医院；周二下午13:30-17:30 东城中医医院；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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