2023年12月16日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨进刚。主题是《消除心梗“内环境”》。

主要介绍危险的心梗推手，哪些细节可以提示身体内存在慢性炎症，哪些食物是促炎食物，哪些食物是抗炎食物等相关内容。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

高血脂、高血压、高血糖是公认的造成心梗发生的三大危险要素，但是却有一种心梗的发生是在三高没有的状态下悄然出现。

今天节目就有一位大冤枉的叔叔分享自己的经历，这位叔叔在第一次心梗之后积极控制所有危险因素，但却在2年后再次发生心梗，专家告诉我们，一个没有三高指标的心梗发生起来更可怕，往往这种危险的炎症状态会长时间存在，并且会让大众放松警惕，从而带来严重的后果。

这种“新”心梗推手有三个特点，特点1：心脑血管一锅端  特点2：冬季更凶狠  特点3： 三高助攻手。

这种心梗推手不光左右心脑血管的安全，最严重的时候还会诱发肿瘤的产生，专家更是提醒广大老年人，冬季感冒频发，一旦遭遇这种心梗”第四高“会大大触发心梗的发生，比一般状态下发病人群高达3倍之多。

阜外医院作为心血管疾病的权威医院，不光有一流的救心手段，永志更是深入阜外医院的神秘科室带来了阜外1000+患者备受欢迎的护心好物，究竟这个危险的心梗推手会是什么？一张自测表又能提示大家哪些危险信号？

这个影响着心血管甚至是全身健康的危险因素就是-炎症。炎症状态下心血管就好像存在着危险的小火苗，持续的呈现“上火”状态，进而出现红肿痛，导致了血管发炎、动脉粥样硬化的发生。

炎症状态分为急性和慢性，急性肺炎、急性上呼吸道感染、急性胃炎都会产生急性的炎症状态，而另外一大类，就是机体的非特异性的慢性炎症，慢性炎症可导致血脂的异常，斑块的产生。

即便坏胆固醇指数非常低，只要存在慢性的炎症状态，心肌梗死的危险也会从9%增加到13.1%，是正常人的3倍。这种慢性的无菌性炎症是心血管疾病的罪魁祸首。

哪些细节可以提示身体内存在慢性炎症呢？

肥胖、口腔问题、不运动等等都会导致身体炎症状态的出现，从而一步步引发心血管的危险病变，而专家也指出引发慢性炎症的原因中有一个非常重要，也是长期影响的关键因素就是-饮食。

想要改变炎症状态，饮食非常重要。我们每一餐中都有抗炎的食物和促炎的食物，大众认知中的辣椒、巧克力、牛奶这些食物究竟是促炎食物还是抗炎食物？营养专家李响主任带来的阜外医院压箱底的膳食健康处方都会有什么？这个抗炎奇兵1+1的好物是不是同样适合大众日常抗炎护心呢？

专家出诊信息：

杨进刚：中国医学科学院阜外医院心血管内科：周一下午；

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。