2024年3月26日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是国家级名老中医姜良铎，主题是《化解春季腹胀危机》。主要介绍为什么护住外窍可以养好脾胃？养脾胃还有哪些方法等相关内容。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

国家级名老中医姜良铎姜老今年已经76岁了，他日常生活中非常重视“护住外窍养脾胃”。每次吃完饭都要认真刷牙，一点也不含糊。为了改善过敏性鼻炎，姜老每天都要用海盐水冲鼻子，再用香油涂抹鼻孔。此外每次上厕所洗手后，姜老都要多加一个步骤就是洗眼睛。？

腹胀是消化系统疾病最常见的首发症状，如果忽视了腹胀的信号，病情很可能加重，出现腹痛、反酸等其它问题。在《黄帝内经》中有腹满、腹胀、少腹满等记载，而这里所说的少腹指的是腹的下部，位于肚脐与骨盆之间，又称小腹。一般来讲，腹胀有全腹胀、上腹胀、下腹胀的区分。不同部位的腹胀，都提示什么问题呢？

从现在开始到清明前这段时间，温度忽高忽低，还时常刮风，有些人一喝凉风就胀气，这就是受寒引起的腹胀。《类证治裁·痞满》将痞满腹胀分为伤寒之痞和杂病之痞，其中喝风导致腹胀就是伤寒之痞。缓解这种受寒引起的腹胀，可以用到厨房中的一种调料。这种调料据说源于北宋年间，有散寒理气、温中和胃的功效。它究竟是什么？

【专家出诊信息】姜良铎——东直门医院国际部：周二上午、周五上午；东方医院名医堂国际部：周四上午；

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