2026 年 7 月 8 日北京卫视养生堂节目《“两极夏”里的护肾妙药》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

今年夏季的湿邪为什么不一般？看似身体倍棒、吃嘛嘛香，却被这种湿邪伤得最狠？典型体质的不典型表现，权威专家带您快速鉴别！出自黄帝内经的养肾妙药，鲜品、干品、发酵制品琳琅满目，该怎么选怎么用，才能巧护肾脏稳度夏？

今年夏季虽然整体不在“高温区”，但一日之内可能遭遇白天高温和夜间温度骤降；一周之内又可能出现烈日暴晒到一过性降雨局部冰雹，这种寒热交错、湿热交织的极端波动，会让寒、暑、湿等外邪与肾气相搏，引发肾气逆乱！余主任邀请了一位老患者张叔叔来到现场，他在三年前确诊高血压肾病中期，今年夏季对他来说挑战很大！这与张叔叔的体质有关，他这种体质在人群中极常见，而且症状极其容易忽视，不早发现可能既牵连肾脏！还损伤其他脏腑，快跟随本期节目对照！

中医经典《黄帝内经》指出：五谷养五脏，具体指的是麦补肝、黍补心、粟补脾、稻补肺、菽补肾，其中“菽”指的这类食材，家家厨房都有，但很长时间都被肾脏不好的人群误解为“不敢吃”！余主任告诉我们，这类食材不仅药食两用，还在一类“大家族”下有不同品种，选对用对不仅不伤肾，还能养肾！针对常见三类体质，该怎么选这类护肾良药？

【专家出诊信息】余仁欢——中国中医科学院西苑医院肾病科：周二下午，周日上午 特需门诊， 周三下午 专家门诊

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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