喝茶能预防消化系统的癌症；预防前列腺癌、膀胱癌；还可以降低女性特有癌症的风险。

茶叶里含有茶多酚（降血脂、美容功效）、茶多糖（降血糖功效，但是禁高温浸泡）、茶色素（降血脂功效）、茶氨酸（增强大脑镇静功能）。