2014年8月22日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是聂绍平。主题是《救命就在一瞬间-1》。主要介绍血栓形成，血栓淤积的危害，心血管病的高危人群，心血管病防治知识，预测未来10年心血管发病的方法，心肌梗死的症状和先兆，心肌梗死的外界诱因等相关内容（节目要点笔记）。

聂绍平，首都医科大学附属北京安贞医院急诊危重症中心主任。

我们知道人的血管也不过几毫米的直径，一块大的血栓在里面，会是种什么感觉！绝大部分冠心病的病人，早期都是轻微的斑块，逐渐地，斑块开始加重，到了一定程度，斑块发生破裂，形成血栓瘀积。所以做手术取出的都是血栓，并不是形成的斑块。敬请收看由首都医科大学附属北京安贞医院急诊危重症中心主任聂绍平主讲的《救命就在一瞬间—1》。

哪些人群是心血管病的高危人群呢？有三高人群，吸烟的人群等。特别是绝经后的女性，发病的几率大幅提高，甚至超过男性。这与雌性激素的减少关系密切。

另外，节目中聂主任还为大家提供了一个预测未来10年发病风险的图谱。根据您的自身情况，找到相应的交叉位置，就是您发生疾病的风险。

一旦成为高危人群，如何观察自己，发现先兆，是可以避免出现的危重情况的。据调查心肌梗死先兆症状多发生在发病前1周内，少数病人甚至提前数周出现，约40%的病人发生于梗死前1—2天，其中50%左右在出现先兆症状时未能及时就医。

高危人群除了要观察是否出现危险先兆，还要注意外界诱因。

有研究证实，A型性格、焦虑、抑郁、愤怒与心肌梗死发生密切相关，有时甚至诱发心肌梗死。

此外，过度劳累、暴饮暴食、寒冷刺激、过度用力、大量饮酒均可能诱发心肌梗死。更多内容请收看本期节目。