湖北卫视2014年9月11日饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王雷。主题是《养生肾为本》。主要介绍什么是肾精，肾精不足的损坏，补肾的药物不能随意服用，五彩焯山药的制作方法等相关内容，新时空饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王雷：中华中医药学会副会长。

肝肾亏虚、髓海不足有可能导致老年痴呆（阿尔兹海默症）。中医认为肾主骨，生髓通与脑，肾出现问题就会影响到大脑。

肾精是指肾给我们人体提供的精微物质。

脱发、白发、耳鸣、听力下降、慢性鼻炎、咽炎、掉牙等都和肾精不足有关。

海马、杜仲、淫羊藿都对人体肾脏有补益作用，但需在专业医生的指导下服用。

小儿也会出现肾精亏虚的情况。

过度消耗身体会导致成人早衰。

大病久病也会消耗肾气，影响肾功能。

人体的肝和肾具有过滤消耗毒素的功能。

养成良好的生活习惯有助于延迟更年期或减轻症状，但不要用药物等强行改变更年期。

当人体出现重大疾病时耳部的形态和颜色会发生明显改变。

开饭了：五彩焯山药。