2014年11月14日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主题是《老来不做“小糖人”》。主要介绍三种不同的空腹血糖状况，糖尿病前期会有哪表现？餐后血糖值，糖尿病的危险因素等相关内容，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

杨文英教授：中日友好医院大内科主任。

您是否知道中国糖尿病人患病往往从餐后血糖升高开始。在新诊断的2型糖尿病患者中，空腹血糖低于7.0毫摩尔/升、餐后血糖超过11.1毫摩尔/升的人超过一半。可见，只看空腹血糖，不关注餐后血糖会导致大批患者漏诊。

空腹血糖5.8毫摩尔/升、6.2毫摩尔/升，仅仅超过标准的0.1、0.2、0.3，是否引起了您的重视呢？如果介于6.1—7.0之间，属于“空腹血糖受损”，说明这个人正在向糖尿病发展。这时一定要做糖耐量试验，就是服75克葡萄糖后2小时再测血糖。这时很多人会发现，餐后血糖已经足以诊断糖尿病了。

一旦发现餐后2小时的血糖没有下降到7.8以下，但是也没有上升到11.1，就是典型的糖耐量受损了。这也需要引起重视，因为对所有糖尿病患者来说，都是先经历“糖耐量减低”阶段，再转为糖尿病，因此，早早发现糖尿病前期，通过生活方式的调整，甚至药物的帮助，血糖有逆转到正常的可能性。

糖尿病前期会有哪些蛛丝马迹吗？吃饱就困，吃完就饿，体重超重，腰围超标，这些都是助推我们向糖尿病方向发展的危险信号。所以要想远离糖尿病，要先从控制危险因素做起：降低体重，坚持运动，养成良好的生活方式。