2014年12月16日北京卫视（BTV）我是大医生节目视频在线观看和重点笔记，主题是《最省钱的冬季药膳》。本期嘉宾是张晔。主要介绍如何挑选青萝卜，各种萝卜的不同功效，白萝卜的食用禁忌等相关内容，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

芥子酸（油）可以有效消除胀气，芥兰、萝卜就富含芥子酸。

萝卜水有消胀气的功效。

青萝卜芥子酸的含量大于白萝卜，治便秘消胀气效果更好。

味浓、青多、尾巴小的青萝卜通便顺气效果更好。

如何挑选青萝卜

青萝卜不去皮擦丝煮水、趁热喝（50-60度）250毫升通便顺气效果更好。

青萝卜带皮食用能缓解胃胀。青萝卜里有类似干扰素的成分可以提高免疫力，因此生吃青萝卜可以治疗感冒，一天一两即可预防感冒。

将白萝卜带皮切成3厘米的段挖个坑放上冰糖蒸可以辅助治疗止咳。想要润肠通便的话可以把冰糖换成蜂蜜即可。

吃白萝卜的禁忌

心里美富含花青素，可以美容、抗肿瘤。

萝卜苗富含镁元素，可以辅助调节血压，每天喝200毫升萝卜苗汁就有养生保健增加免疫力的作用。

白菜中富含维生素U可以辅助治疗胃溃疡。