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一周健康营养减肥餐人气食谱速甩18斤

2015-5-29 14:43| 发布者: 新时空| 查看: 3244| 评论: 0

周三

早餐：全麦吐丝2片、白煮蛋

午餐：胚芽饭半碗、炒草菇、冬瓜汤1碗

晚餐：水煮青菜、金针菇汤、半碗米饭

周四

早餐：白粥1碗

午餐：沙拉一份（生菜、苹果、梨子为主）

晚餐：清蒸鱼

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