（BTV）北京卫视2015年6月20日养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主题是《夏季要吃“鲜”-2》。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王宜：中国中医科学院广安门医院食疗营养科主任。

端午吃粽子，是我们中国人的一种习俗。但粽子也会引起不消化、血糖升高等问题。专家介绍：只要掌握了正确吃粽子的方法，不仅可以品尝到美味的粽子，而且还能达到养生保健的目的。

您知道巧克力和粽子搭配在一起怎么吃吗？您知道奶酪和粽子搭配怎么吃吗？专家介绍：不同的搭配，不同的吃法，有着不同的食疗功效。今年端午，我们不妨换换吃法，过一个又营养又美味的粽子节。

在口味上，大家认知里都是南甜北咸。而到了粽子这儿，却完全反过来了：南咸北甜！这里面到底有什么说法？其中又有哪些养生的妙招呢？

主持人现场展示自己的厨艺，教给大家一种简单易学的包粽子法，然而却遭到专家的批评！专家指出：今天包粽子、吃粽子，有特别的意义，关乎我们的心和体，绝对不能像主持人学。到底怎么回事，敬请关注本期《养生堂》节目。