甘肃卫视聚健康2015年9月8日节目《饮食流言大起底-7》系列特辑视频全集和要点笔记。新时空提供视频全集的在线观看和节目要点笔记。

王兴国：大连市中心医院营养科主任。

2015年8月，网络爆出山东某地老人被饿的皮包骨头，送进医院后最终因心脏病去世！常说“有钱难买老来瘦”，和现在普遍的“老有肉”，您觉得哪个状态更利于健康呢？

如何判断是否存在少肌症呢？方法一，测算行走4米所需时间，如果超过5秒钟，说明下肢肌肉流失严重；方法二，体重是否明显减轻？观察眼眶、手指关节以及肩胛骨是否突出？上肢大臂是否出现了“蝴蝶袖”？快来测测，您有“少肌症”吗？

年轻人搬橱柜闪腰！79岁钟南山院士一口气做10个引体向上。是什么让两代人身体差距如此之大？答案是肌肉！年轻时不做好肌肉的存贮和保持，40岁后肌肉开始流失，关节稳定性变差，大大增加死亡风险！怎么挽救日益减少的肌肉？