cctv10科教频道2015年9月13日健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《秋季祛燥正当时(下)》。主要介绍缓解秋季干咳的方法，陈皮梨汤，缓解秋季皮肤干燥的方法，皮肤针的正确使用，缓解秋季便秘的方法，缓解秋季口臭的方法等内容，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王军：北京中医药大学东方医院主任医师。

咳嗽是自我保护性的生理反射，同时也提醒我们身体出现了不良影响，中医认为秋季燥邪易伤肺引起咳嗽。

缓解秋季干咳哪种方法最好？放血？拔罐？艾灸？

正确答案是：缓解秋季干咳拔罐最好。艾灸容易伤阴，因此阴虚的患者禁忌艾灸。放血对于缓解干咳方法太激进；拔罐相对温和，缓解秋季干咳效果最好。建议隔一天拔一次。

专家观点：抽气式拔罐器（俗称气罐）安全性高，适合家庭使用。

何嘉博士现场演示用抽气式拔罐器缓解秋季干咳：刺激肺俞穴、肾俞穴可以缓解秋季干咳。

秋梨蒸着吃缓解干咳效果好。加上冰糖酸酐化阴的效果更强。

秋梨哪部分药效好？梨皮？梨核？梨把儿？

正确答案是：梨皮哪部分药效好。梨皮善于补肺、润肺，建议合着梨肉一块吃。将陈皮和梨切片后制成陈皮梨汤缓解秋季干咳效果也不错。

专家观点：中医认为肺主皮毛，如果肺阴不足就会到皮肤干燥甚至脱屑。针灸可以缓解秋季皮肤干燥。用皮肤针叩刺穴位也可以缓解皮肤干燥。

皮肤针的类型：七星针、梅花针、罗汉针等。

皮肤针叩刺出现那种状态最为合适？皮肤发红？微微出血？出现血珠？

正确答案是：皮肤针叩刺出现微微出血状态最为合适。微微出血适用于大多数病患。皮肤针一般都是一次性的，且叩刺的时候身体的皮肤都是要消毒的，因此可以保证不存在感染的情况。叩刺肺俞穴、曲池穴（清热、活血）可以缓解秋季皮肤干燥。

中医认为肺与大肠相表里，肺津不足就会导致便秘；穴位贴敷可以缓解秋季便秘。三伏贴、三九贴就属于穴位贴敷。将枇杷叶、麻子仁、生白术、槟榔、厚朴研末后加入一定的介质贴敷在神阙穴（联系全身十二条经脉）即可。

缓解便秘的穴位贴不宜加入什么？醋？酒？蛋清？

正确答案是：缓解便秘的穴位贴不宜加入醋。醋收敛的作用很强，用醋后更容易使大便不通。

中医认为有口气说明胃火大。秋季特别容易出现口臭，砭石疗法缓解口气重效果比较好。

何嘉博士现场演示砭石疗法缓解口臭：按压足三里（擅长胃病疾病的调理）、中脘穴（胃的募穴）、天枢穴（大肠的募穴）可缓解口气重。