2013年10月23日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是魏连波。主题是《健康男题：养肾》。主要介绍伤肾的坏习惯，溴酸钾的危害，伤肾的行为有哪些，憋尿的危害，滋补羊肉汤等相关内容，安康养生视频在线健康有道栏目提供广东卫视健康有道节目视频全集的在线观和主要内容介绍。

魏连波：南方医科大学珠江医院中医科主任。

现场讨论：保持肾健康有哪些好习惯？

酒后和浓茶会伤肾，因为茶碱影响肾脏从而发挥利尿作用，导致乙醇未能分解便从肾脏排出。

当摄入氟超过身的排泄能力滞留过量的氟会损害肾脏。

伤肾的不良习惯：暴饮暴食会是尿酸过高影响肾脏；食盐过量会增加肾脏负担；过度喝饮料会增加肾脏负担；松软面包中的溴酸钾会损害肾脏；长时间憋尿会损害肾脏导致晕厥。

憋尿会引起尿液返流损害肾脏，尿液中的细菌易引发尿路感染。

压力过大造成失眠而引发血压升高，血压升高影响肾小球压力过高损害肾脏。

太劳累会影响人体血液供给不均衡导致肾脏供血不足损害肾脏。

长期服用止痛药会损害肾脏；长期服用中药“木通”会损害肾脏。

羊肉属温性，具有补肾壮阳等功效。

男性吃羊肉有壮阳补肾的作用；女性吃羊肉有益气养血的作用。