2025年11月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《肠癌防治笔记》。主要介绍肠癌威胁就在身边，这些信号和风险因素千万别忽视！新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

肠癌和日常生活习惯密切相关，防治肠癌从日常生活做起，直肠癌患者带来亲身感悟和血泪教训，赶紧来看看。

北京大学肿瘤医院胃肠肿瘤中心徐凯副主任医师。

要重视大便蛛丝马迹

大便的异常变化往往是肠癌的早期警示信号，尤其要注意以下几点：

大便性状改变——

形状：如大便变细或者有刻痕；

颜色：变黑（血便）；

性质：表面带有果冻状黏液或脓液等。

排便习惯改变——

一日多次排便，持续性便秘、腹泻；

或两者交替出现，常规治疗无效。

肠炎与肠癌有哪些不同之处？

“三高”饮食要避免

为了让患者更加容易记忆，专家将高油、高脂、高盐饮食统一概括“三高”饮食。

高油高脂饮食：在烧烤和煎炸过程中会产生大量致癌物质，如苯并芘和杂环胺，刺激肠道炎症，增加肠息肉和肠癌的风险。

高盐饮食：咸菜、咸鱼、腊肉等高盐食品中含有大量亚硝酸盐，进入人体后转化为亚硝胺，这是一种强致癌物质。

专家提醒：偶尔食用“三高”食品并无大碍，但长期大量摄入、饮食不规律，会显著增加肠癌风险。

吸烟不仅伤肺还伤肠

吸烟10年以上者，肠癌风险显著上升，且每增加10年烟龄风险递增约15%。

戒烟10年后，肠癌风险可降低至接近不吸烟者水平，但无法完全消除前期损伤。

吸烟过程中产生的烟雾含有大量致癌物质，这些物质通过血液循环到达肠黏膜，损伤修复机制，导致肠黏膜增生和异型改变。

体检真的不能少

肠镜不仅可以观察肠道病变情况，还可以取活检进行病理检查，确诊病变性质。早期直肠癌的5年生存率高达91%，而晚期则非常不乐观。

推荐检查时间

普通人建议50岁左右开始首次肠镜检查，有高危因素者可提前至40岁，甚至更早。

家族史：一般指一级亲属（父母、兄弟姐妹和子女），有二级亲属患肠癌情况，肠镜检查时间可适当提前，例如提前到40岁左右。

如有多种高危因素累加，患肠癌风险极大提升，更应关注肠道健康，及时做肠镜检查。