除了我们常见的脾气暴躁、两颊泛红、两胁胀痛的肝阳上亢型高血压外，还有一类血虚阳虚的高血压人群，在冬季室内外温差大的情况下，更容易发生血压的波动。您可以对照下图自测，看自己是否属于血虚阳虚的人群。对于这类高血压，宋主任建议在遵医嘱规律服药的同时，适当吃一些羊肉、生姜、桂皮、大枣等温补食物，有助于改善寒凉体质，平稳血压。您也可以在冬季选择《伤寒论》中经典药膳当归生姜羊肉汤进行温补祛寒，具体组方如下图。