腰椎的生理曲度的决定因素：椎间盘、脊柱后侧肌肉。

脊柱曲度变直的影响：产生疼痛、弯腰后不能立刻起身、不能长时间用一个体位站立、影响睡眠质量、引发椎间盘突出症。

脊柱生理曲度变形的原因：椎间盘衰老、后背肌肉力量下降。

生活中不良姿势：一站三道弯、窝在沙发里等。

椎间盘突出的保守治疗方法：针灸、按摩、药物、牵引、理疗。