2020年4月13日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾北京协和医院变态反应科王良录，主题是《小心你的免疫系统反应过度》。

疫情期间，提高我们自身免疫力非常重要。但是，一旦在吃上出了问题，很有可能让我们的免疫系统反应过度。

这种免疫系统过度兴奋，实际上就是我们常说的食物过敏反应。

最可怕的有两点：1、过敏的人逐年增加；2、今天你吃某个食物没事，可能明天就进入到对这个食物的过敏阶段，而且一旦过敏，就将面临很多的风险。轻的会造成腹痛腹泻、恶心呕吐、面部肿胀、起疹子、流泪流涕，严重的会要命——休克死亡！

那么，到底哪些食物有可能让我们的免疫系统过度反应呢？

要想早发现自己是不是食物过敏，一定要关注自己吃完东西之后，消化道、皮肤、呼吸等系统，是否出现不适症状。如果短时间内出现，甚至同时包含两个系统出现症状，那么情况就比较危急，赶紧去医院急诊，不要耽误！那么，具体症状到底有哪些呢？

免疫系统反应过度，应对策略是宁可错杀三千，绝不放过一个！以牛奶为例，有些人牛奶过敏，刷个牙却丢了性命！这并不是危言耸听，专家强调：过敏的人，一定一定要学会一个本领，那就是读配料表！同时，还要知道，万一过敏发生，怎么样给自己一个活下来的机会！

王良录：北京协和医院变态反应科 每周二、四、五上午普通门诊，周三上午特需，周一上午西院国际医疗部，周二下午东院国际医疗部

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。