2022年4月4日北京卫视养生堂节目要点笔记，节目请到解放军总医院第八医学中心内分泌科主任申晶，解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞，主题是《流金岁月里的健康秘密（2）苦日子里的”甜蜜“伏击》。

他被称为谍战一哥，他是热播剧《人世间》里的骆士宾，他还是电视剧《鼓楼外》的导演和主演，他就是于震。作为《养生堂》的忠实观众，于震夫妇和父母来到现场，提出了他们的困惑。于震父母都是三十年的糖尿病患者，作为50年代的人，吃不饱的情景至今记忆犹新，令人唏嘘，都说糖尿病是吃出来的富贵病，但吃苦长大的这一代人却成了糖尿病的高发人群，这是为什么？两位老人担忧于震也会步其后尘，得了糖尿病，那么像于震这样有糖尿病家族史，或者处于糖前期的人群，又该怎么做才能按下血糖危机的暂停键呢？

于震平时是如何控糖的？看到他带来的饮食，左主任频频点头，并拿出了抗衡甜蜜的“苦味三姐妹”，是什么？一张白纸帮你找到“爱吃糖的肉”，这种爱吃糖的肉，我们该怎么获得呢？此外，专家建议：糖友要多吃”糖“，一种可抑制血糖的糖。

【专家出诊时间】申晶——解放军总医院第八医学中心内分泌科:每周二周五上午 3006专家门诊；

左小霞——解放军总医院第八医学中心营养科：每周二下午门诊五层；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200twvsr0o.html?vid=n00429a3iye