2014年6月25日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《花生毛豆健康有说法》。节目请到的嘉宾是左小霞。主要介绍毛豆的功效，毛豆的食用禁忌，毛豆的另类做法，毛豆虾仁烩豆腐的制作方法等相关内容，榆中新时空家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

左小霞：中国人家解放军309医院营养科主任。

现在毛豆是应季菜，属于大豆类，是黄豆的儿童期，不光口感好，优质蛋白也非常多。

毛豆富含磷脂、铁、钙、植物雌激素、植物固醇等等，适当吃毛豆能起到养肾、补血、益气的功效。

毛豆就啤酒的话嘌呤很高，因此痛风的患者要少吃。

100克新鲜毛豆中的膳食纤维中含4克远远高过韭菜、芹菜，适量吃毛豆能起到减肥的功效。

腐乳糟毛豆的制作方法

泡椒毛豆的制作方法

大厨家常菜：毛豆虾仁烩豆腐。