2015年1月3日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看，主题是小寒巧吃坚果。节目请到的嘉宾是张晔、姜波。主要介绍香菇变身鳝鱼丝，素炒鳝丝的做法，干烧冬笋的做法等相关内容。

张晔：营养专家。

姜波：营养美食家。