河北卫视2015年1月13日家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《感冒用对药一天就见效》。主节目请到的嘉宾是吴大真。要介绍白菜的养生功效，缓解感冒的小妙方，缓解鼻塞流鼻涕的方法，白菜新吃法等相关内容（节目要点笔记）。

吴大真：著名中医专家。

姜波：美食家。

白菜可以增强自身抵抗力，有助于防癌。

白菜的养生功效

白菜性平味甘，入肠胃经，能养胃生津，除烦解渴；利尿通便，清热解毒，还有减肥的功效。

将红茶、姜切末、红糖、醋泡水或煮水代茶饮可以缓解感冒。

辛夷花和苍耳子煎煮可以缓解鼻塞流鼻涕的症状。

缓解鼻塞流鼻涕的方法

将藏青果和胖大海煮水可以缓解嗓子干痒咳嗽，川芎煮水代茶饮可以缓解风寒头痛。

缓解头痛的小妙招

大厨家常菜：白菜新吃法。