湖北卫视2015年1月27日饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是赵勇。主题是《劳与颈椎病》。主要介绍导致颈椎病的原因，颈椎病的类型，如何预防颈椎病，脊髓型颈椎病，香卤鸭脖的制作方法等相关内容。

赵勇：中国中医科学院望京医院主任医师。

脖子长时间保持一个姿势，可能会导致颈椎病，应多活动活动。

颈椎病是由内因和外因导致的；内因和年龄有关，老了颈椎会退变，外因与寒、劳、伤有关。

脊髓型是颈椎病里最严重的，最好可能会导致下肢瘫痪。

在家里自己做牵引要掌握好力度，牵引的部位应在下颌和枕骨。